При вивченні способу «брас на грудях» велика увага звертається на рухи ніг. Ці рухи розучуються на березі і у воді на чотири рахунки. На рахунок «раз» ноги залишаються нерухомими, на рахунок «два» ноги підтягуються, шкарпетки їх максимально розгортаються в сторони, на рахунок «три» відбувається випрямлення та змикання ніг, на рахунок «чотири» змикання закінчується і настає пауза. Спочатку вправа виконується під рахунок керівника. Слова команди розділяються, щоб хлопці могли простежити за правильністю виконання окремих фаз руху. Потім хлопці проробляють вправу самостійно. Керівник тільки виправляє їх помилки.
Починаючи вивчати рухи ніг в брасі, хлопці повинні виконувати їх, ковзаючи п'ятами по землі. Лише оволодівши ними в такому положенні, вони переходять до вивчення цих рухів при відриві ніг від землі.
Підтягувати ноги слід м'яко і повільно, а випрямляти і змикати швидко. Тому треба відповідно змінювати тривалість команди. Так, рахунок «раз» вимовляється спокійним, рівним голосом, рахунок «два» - повільно і тягуче, рахунок «три» і «чотири» - швидко один за іншим.
Потрібно звернути увагу хлопців на необхідність повністю розгортати шкарпетки ніг в сторони і витримувати паузу. Якщо деякі з хлопців підтягують і випрямляють ноги несиметрично, слід дати їм завдання - підтягувати і випрямляти ноги, смикнув п'яти.
Вивчаючи руху ніг при плаванні на дистанцію з дошкою в руках, важливо простежити за тим, щоб одна частина руху без зупинки переходила в іншу і повністю використовувалася пауза між циклами рухів.
Рухи рук в способі «брас» вивчаються на чотири рахунки. На рахунок «раз» руки розводяться в сторони (долонями назовні), на рахунок «два» згинаються в ліктьових суглобах (лікті опускаються, кисті стуляються перед особою), на рахунок «три» руки випрямляються і витягуються вперед, на рахунок "чотири" відбувається остаточне випрямлення рук і настає пауза. При розучуванні вправи команда подається роздільно, з паузами, пізніше - без пауз.
І, нарешті, після того як хлопці в міру подальшого освоєння рухів переходять до самостійного виконання їх, вся увага займаються зосереджується на правильності виконання рухів (подається тільки початкова команда).
Освоєння техніки дихання в брасі починається одночасно з вивченням рухів рук. Розводячи руки в сторони, хлопці піднімають голову трохи вперед і роблять вдих через рот.
Продовжуючи рухи руками, вони опускають голову у вихідне положення і починають робити видих, виконуючи його до тих пір, поки завершиться цикл руху рук.
