На березі:
1. Ознайомлення з рухами ніг в тому ж положенні, що і в способі «кроль на грудях» .
2. Ознайомлення з рухами рук у положенні стоячи (мал. 1).
У воді:
1. Плавання кролем на спині без виносу рук (руки працюють у стегон, виробляючи рух вісімки) (мал.2. ).
2. Плавання кролем на спині в повній координації .
Дистанція поступово збільшується.
1. Ознайомлення з рухами ніг в тому ж положенні, що і в способі «кроль на грудях» .
2. Ознайомлення з рухами рук у положенні стоячи (мал. 1).
У воді:
1. Плавання кролем на спині без виносу рук (руки працюють у стегон, виробляючи рух вісімки) (мал.2. ).
2. Плавання кролем на спині в повній координації .
Дистанція поступово збільшується.
