На рис. дані 12 послідовних положень спортсмена, що пливе кролем на спині. Як бачимо, він просуває себе вперед почерговими гребками рук під водою і з допомогою швидко наступних один за одним рухів ногами вгору і вниз. По закінченні гребка рука виймається з води і проноситься по повітрю за голову в початкове положення для наступного гребка. Плавець дихає так, що швидкий вдих зазвичай робиться в кінці гребка більш сильною правою рукою, а видих - на протязі решти рухів.
